다음은 에어컨 전기 요금을 절약하기 위해 전문가가 권장하는 5가지 방법입니다. 1. 선풍기를 틀어 온도를 올린다 : 에어컨에만 의존하지 말고 선풍기를 틀어 약간 더 높은 온도로 설정한다. 팬은 체감 효과를 생성하여 과도한 냉각 없이도 시원함을 느낄 수 있습니다. 2. 에너지 효율적인 가전제품 선택: 엄격한 에너지 효율 기준을 충족함을 나타내는 ENERGY STAR 라벨이 있는 에어컨과 팬을 찾으십시오. 이 어플라이언스는 최적의 냉각 성능을 제공하면서 적은 전력을 소비합니다. 3. 구역 냉방 실시: 집 전체를 냉방하는 것보다 자주 사용하는 집의 특정 구역을 냉방하는 데 집중하십시오. 사용하지 않는 방의 통풍구를 닫고 공기 흐름이 가장 필요한 곳으로 향하게 합니다. 이렇게 하면 에너지 낭비를 줄일 수 있습니..

커피에 이것을 넣어 먹으면 건강해 진다. 하버드대학의 공중보검 학교는 일반적으로 커피에 무언가를 추가하면 더 효과적 이라고 선언하지는 않았습니다 . 그러나 몇 가지 커피에 첨가제를 넣으므로 잠재적 이점을 조사연구 하였습니다. 특히 4종류에 대한 이점에 대해 설명해 드리도록 하겠습니다. 1. 우유와 유제품 우유 또는 유제품 을 추가하면 커피 의 산도를 줄이는데 도움이 되므로 일부 사람들은 소화 문제를 덜 경험하는 데 도움이 될 수 있습니다 . 우유에는 카페인 흡수를 감소 시킬 수 있는 단백질이 포함되어 있어 카페인 흡수를 감소 시켜 보다 점진적이고 지속적인 에너지 방출을 유도 할 수 있습니다. 보다 더점진적이고 지속적인 에너지 방출은 카페인 흡수 점진적억제 할 수 있는 우유 단백질 로 인해 발생할 수 있습..

당뇨병과 치매에 걸릴 가능성을 줄이기 위해 특정 종류의 음식을 먹는 것을 피하는 것이 좋습니다. 특히 피해야 할 네 가지 음식 그룹은 밀가루, 과일, 설탕, 그리고 탄수화물입니다. 아래의 내용은 너무나도 잘 알고 있지만 심각하게 생각하지 않고 지나칠 때가 많이 있는데 점점 건강에 대한 걱정이 늘어나면서 아는 것이 힘이라는 생각으로 이 글의 근거와 전반적인 내용에 근거한 권장 사항을 설명해 드리고자 합니다. 1. 탄수화물(밥) 빵, 쌀, 파스타, 그리고 감자는 혈당 수치를 빠르게 올릴 수 있는 많은 종류의 탄수화물의 몇 가지 예에 불과합니다. 지속적으로 높은 혈당 수치로 인해 인슐린을 제조하는 신체의 능력이 긴장되어 당뇨병에 걸릴 위험이 증가할 수 있습니다. 탄수화물 섭취를 조절함으로써 혈당 수치를 더 잘..

대추는 섬유질, 비타민과 미네랄의 좋은 공급원이고 많은 잠재적인 건강상의 이점을 가지고 있는데 그 중에서 6가지 효능을 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화: 대추에는 비타민C가 풍부해 면역력을 강화하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 대추은 백혈구의 생성을 증가시키고 감염을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 면역력에 도움을 주는데 탁월합니다. 2. 소화력 도움: 대추의 섬유질은 소화를 개선하고 변비를 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 대추는 내장의 염증을 줄이고 건강한 박테리아의 성장을 촉진하는데 도움을 줄 수 있습니다. 소화력이 약해서 또는 소화가 잘 안되 속이 불편하셨던 분들에게 좋습니다. 3. 건강한 피부 도움: 대추는 산화 방지제를 함유하고 있으며 활성산소로 인한 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도..