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어려서 생으로 먹었던 기억이 있는 식품인데 이 음식이 독이 있다고 라고 생각하실 수 있는 음식이 있습니다. 생으로 먹으면 몸에 독이 되는 음식 5가지 알려드리겠습니다. 꼭 생으로 드셔서는 안됩니다. 특히 나이가 점점 먹고 면역력이 약해질 수록 더욱 조심하셔야 합니다. 1. 가지 생가지에는 솔라닌 성분이 있어 설사나 어지러움 위경련 등의 증상을 유발 할 수 있습니다. 어려서 생가지 먹고도 괜찮았는데 하시는 분들 익혀서 먹으면 몸에 엄청 좋은 가지도 생으로 먹을 경우 건강에 악영향을 줄 수 있다는 사실 꼭 아셔야 합니다. 2. 고사리 고사리 볶아서 먹으면 얼마나 맛있습니까? 그러나 생고사리에는 프타퀴로사이드라는 발암물질이 들어 있습니다. 발암물질을 피해야 하는 우리 몸에 이런 무해한 것을 직접 손으로 드시면..

오트밀이 몸에 좋은 것은 누구나 알고 있지만 너무 바쁜 삶을 살다 보니 이것저것 만들어 먹는 것이 힘들어서 포기하고 살다가 이제 다시 건강을 생각하면서 새롭게 새로운 마음으로 오트밀 식사를 하려고 하는데 그중에서도 가장 쉽게 먹을 수 있는 오트밀 우유를 만들어 먹고자 합니다. 오트밀 효능과 오트밀 우유 함께 만들어 볼까요? JUNTV 오트밀 우유 만들기 참고 바로가기 1. 오트밀 효능 1) 지방간과 간 독소제거에 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 2) 많은 식이섬유로 중성지방, 콜레스테롤저하, 다이어트, 배변활동에 큰 도움을 줍니다. 3) 오트밀에는 칼륨이 많이 들어 있어 나트륨배출로 인해 고혈압과 동맥경화 예방에 좋은 식품입니다. 4) 인슐린 분비를 조절하는 플로스타 클라딘 성분을 가지고 있어 당뇨에 좋..

2주만에 콜레스테롤 수치를 낮추는 비법을 알게 되었습니다. 조금 의심스러운 눈으로 내용을 접하면서 놀라웠습니다. 이렇게 하면 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다고? 하면서 꼭 다른 분들에게 알려드려야겠다 생각했습니다. 성격이 급하신 분들은 아래 링크를 눌러서 바로 확인 하시기 바랍니다. 1. 콜레스테롤 수치 낮추는 첫번째 비법 강황가루 밥을 지을때 1g의 용량을 넣고 맛있는 밥을 해서 드시는 것입니다. 그런데 가족이 함께 밥을 먹게되면 좋아하는 분도 있고 그렇지 않은 분도 있을 수 있습니다. 그럴때는 내가 먹는 밥에 강황가루를 뿌려서 드시면 됩니다. 강황은 따뜻한 성격을 가지고 있고 엉겨있는 피를 풀어내는 효능이 매우 강합니다. 2. 콜레스테롤 수치 낮추는 두번째 비법 칠링 주스 브로콜리, 블루베리, 두부를..