겨울철 기온이 떨어지면 소화가 잘 안될 때가 있는데 이때 잘 되는 방법 겨울철 날씨가 추워지면 기온이 떨어지면서 소화기능도 덩달아 떨어지는데 위의 운동을 조절하는 자율신경이 온도 변화에 민감해 위장의 기능 자체가 저하된다고 하네요. 신체 활동량이 적은 이유도 있고 해서 건강에 특히 유의할 필요가 있어요. 날씨가 추워지면서 몸도 굳어지고 먹는 양은 변화가 없는데 소화는 잘 안되어서 걱정이 되어 알아보게 되었어요. 소화불량은 왜 생기는 걸까요? 소화불량이란 상부 위장관과 관련해 발생하는 모든 소화기 증상으로 적은 양의 음식을 먹었는데도 배가 부르고, 식사 후 상복부에 팽만감 혹은 통증이 느껴지며, 때로 구토나 발열이 생기기도 하는데, 또 다른 원인으로 과식으로 인한 소화불량과 위장점막의 손상, 위액분비문제,..

아파트 길옆 산책로 요즘은 비가 많이 와서 못가지만 자주 다니던 길이라 그리움에 사진을 올려봅니다. 블로그를 시작하면서 사물을 바라보는 눈이 달라졌어요. 무엇인가 일상 속에서 사진을 찍고 있는 저 자신이 놀라운 변화중에 하나입니다. 아파트 단지가 큰 곳이라서 마을버스 정류장이 있어 편리한 이곳 이 정류장에는 분수대도 있는데 오리 한쌍의 동상이 있어요. 찍은 사진을 못찾아서 다음에 보여 드릴께요. 봄이면 언제나 그곳에 한 그루의 나무가 있는데 이런 모습으로 서 있어요. 꽃 잎의 색도 여전하구요. 정말 멋있는 이 나무 작년에도 이런 모습이더니 올해도 여전한 모습이 때로 저의 모습 같기도 하구요. 새로운 것에 도전하며 보내온 2020년도가 8월에 들어서고 지나온 시간들이 아쉬움에 오늘을 기록하며 내일을 준비하..