커피에 이것을 넣어 먹으면 건강해 진다. 하버드대학의 공중보검 학교는 일반적으로 커피에 무언가를 추가하면 더 효과적 이라고 선언하지는 않았습니다 . 그러나 몇 가지 커피에 첨가제를 넣으므로 잠재적 이점을 조사연구 하였습니다. 특히 4종류에 대한 이점에 대해 설명해 드리도록 하겠습니다. 1. 우유와 유제품 우유 또는 유제품 을 추가하면 커피 의 산도를 줄이는데 도움이 되므로 일부 사람들은 소화 문제를 덜 경험하는 데 도움이 될 수 있습니다 . 우유에는 카페인 흡수를 감소 시킬 수 있는 단백질이 포함되어 있어 카페인 흡수를 감소 시켜 보다 점진적이고 지속적인 에너지 방출을 유도 할 수 있습니다. 보다 더점진적이고 지속적인 에너지 방출은 카페인 흡수 점진적억제 할 수 있는 우유 단백질 로 인해 발생할 수 있습..

건강 유지를 위해 계피와 커피를 혼합하여 음료를 만들어 미래의 잠재적인 이점을 누릴 수 있습니다. 계피가 들어간 커피를 만드는 간단한 방법은 다음과 같습니다. 1. 계피가 들어간 건강한 커피 만들기 위한 재료: 원두커피 계피 가루 또는 계피 스틱 물 선택 사항: 원하는 감미료(예: 꿀, 설탕 또는 설탕 대체물) 2. 계피가 들어간 건강한 커피 만들기 위한 지침: 커피 추출: 선호하는 추출 방법을 사용하여 커피를 준비합니다. 커피 메이커, 프렌치 프레스 또는 선호하는 다른 추출 방법을 사용할 수 있습니다. 계피 추가: 커피가 아직 뜨거울 때 계피 가루 ½~1티스푼을 컵에 직접 섞거나 커피가 추출되는 동안 계피 스틱을 커피에 넣어 풍미를 더할 수 있습니다. 잘 젓기: 숟가락을 사용하여 계피와 커피를 완전히 ..