계피커피 만드는 방법, 부작용, 마실 때 주의사항

계피커피는 염증을 중화시켜 준다. 소화를 잘 되게 도와준다. 뇌의 기능을 증폭시켜 준다. 혈액을 엷게 하게 하는 특성을 지녀, 혈액순환 촉진을 돕는다. 계피커피 만드는 방법과 부작용, 마실 때 주의사항을 알아보도록 하겠습니다. 

계피커피 만드는 방법

계피커피는 커피에 계피가루를 첨가한 음료입니다. 계피는 소화를 돕고, 혈액순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 또한, 계피는 뇌 기능과 인지 능력을 향상시키는 데도 도움이 됩니다. 하지만, 계피의 섭취량이 많아지면 부작용이 발생할 수 있으니, 적정량을 유지하는 것이 좋습니다.

계피커피의 부작용

계피커피의 부작용은 주로 계피 섭취에 관련된 것들입니다. 계피에는 향을 내는 성분인 쿠마린이 포함되어 있어, 과다 섭취 시 입과 입술에 알러지 반응이 일어나거나, 현기증을 느낄 수 있습니다. 심한 경우에는 간에 영향을 미칠 수 있습니다1. 또한, 몸이 마르고 열이 많은 사람이 계피를 섭취하면 어지럽거나 눈이 뻑뻑해지는 증상이 나타날 수 있으며, 목이 마르고 맥박수가 증가하여 소변량이 줄어들고 피부에 반점이 생길 수 있습니다2. 따라서, 계피커피를 섭취할 때는 적절한 양을 유지하는 것이 중요합니다.

계피커피 마실 때 주의사항

과도한 섭취:

과도한 계피 섭취는 위장 문제를 유발할 수 있습니다. 또한, 계피에는 향을 내는 성분인 쿠마린이 포함되어 있어, 과다 섭취 시 입과 입술에 알러지 반응이 일어나거나, 현기증을 느낄 수 있습니다. 심한 경우에는 간에 영향을 미칠 수 있습니다.

약물과의 상호작용:

계피에는 항응고제와 상호작용할 수 있는 성분이 있을 수 있으므로 항응고제를 복용하거나 혈액 응고 문제가 있는 경우에는 의사와 상담해야 합니다. 계피는 혈액 응고를 억제하는 성분이 있어, 혈압 감소 약물이나 혈액 응고 억제제를 복용하는 경우 주의가 필요합니다.

임신과 수유:

임산부와 모유를 수유 중인 분은 계피 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

특정 건강 상태:

평소 몸에 열이 많거나 변비가 있는 분, 신장질환을 앓고 계신 분은 피하는 것이 좋습니다. 이러한 점들을 고려하여 계피커피를 즐기시면서도 건강을 유지하실 수 있습니다. 항상 적절한 양의 섭취가 중요합니다.