콜레스테롤과 체지방 잡는 건강 전략 3가지 방법 콜레스테롤과 체지방을 잡으려면 건강을 위한 최적의 건강 전략이 있어야 합니다. 콜레스테롤과 체지방을 바로 알고 건강 관리 전략 3가지 방법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 콜레스테롤과 체지방의 이해 콜레스테롤 콜레스테롤이 다 나쁘고 우리의 몸에 해롭다고 생각하시면 안됩니다. 콜레스테롤 가운데 HDL콜레스테롤은 혈관 내부의 콜레스테롤을 간으로 운반하여 체외로 배출시키는 역할을 할 뿐만 아니라 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 역할까지 합니다. 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 기여합니다. 다만, LDL 콜레스테롤은 간에서 생성되어 조직과 세포로 운반되는데 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발 할 수 있는 위험이 있는 존재입니다. 보통 고지혈증은 LDL 콜레스테롤 수치가..