스테비아 커피믹스, 스테비아를 이용한 건강한 커피믹스! 커피믹스는 많은 사람들이 즐기는 음료입니다. 하지만 일반적인 커피믹스는 설탕과 인공 첨가물이 많이 들어있어 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 이에 대안으로 등장한 것이 스테비아 커피믹스입니다. 이번 글에서는 스테비아 커피믹스에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 스테비아 정의와 이점 스테비아는 자연에서 얻은 감미료로, 설탕에 비해 칼로리가 적어 다이어트나 당뇨병 관리에 도움이 됩니다. 이러한 특성 때문에 스테비아는 건강 음료로 인기를 얻고 있습니다. 스테비아는 남미 원주민들이 수세기 동안 단맛을 위해 사용해온 허브로 세계의 다른 지역에서 감미료로 인기를 얻었는데, 그 이유는 스테비아가 설탕에 비해 거의 칼로리가 없으면서도 매우 단맛이 나기 때문입..

커피에 이것 넣으면 치매 예방에 안 좋습니다. 커피는 전 세계적으로 많이 섭취되는 음료 중 하나입니다. 하지만 커피에 넣는 일부 재료들은 치매 예방에 안 좋을 수 있습니다. 많이들 알고 있지만 또 잊어버리기 쉬운 것이 바로 오늘의 내용입니다. 커피에는 카페인이라는 성분이 있어서 항산화 효과가 있고, 뇌의 활동을 촉진시키는 효과가 있습니다. 하지만 커피에 잘못된 재료를 넣으면 이러한 효과가 반대로 작용할 수 있습니다.이번 글에서는 커피에 넣으면 치매 예방에 좋지 않은 음식들에 대해 알아보겠습니다. 1. 설탕 설탕은 커피의 맛을 달게 해 주지만, 과도한 섭취는 인슐린 저항성을 유발하고, 이는 결국 치매에 이르는 길을 열 수 있습니다. 따라서 커피에 설탕을 넣는 것은 최대한 피해야 합니다. 2. 인공 감미료 ..